明日からまたロングブレス

CATEGORY | 日記
POSTED | 2018/03/28
やっぱり40を越えると体のメンテナンスを怠るとすぐに来るね。

昨年末のワンピースの時からジムに行き始め、まだ続いてるんだけどちょっと有酸素系をサボったり、

ラーメンばっかり食べてると、数週間の努力が水の泡。

昨年のトレーニングはジムでダンベルとかもやったけど一番効いたのは

ロングブレス!!

別に三木良介さんからマージンもらってないけど、お腹周りにはロングブレスが一番!

代謝が上がるんだろな。まあ、ワンピース歌舞伎のハードな立ち回りを一日二回全力でやってれば痩せるってのもあるけど

明日からまたロングブレスやろ。

参考までに。


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